Вы прочитали всё.
Но я хочу заметить, что это не закон.
Чтоб с качеством прожить на Свете-
Шаг влево-вправо Вам, конечно, разрешён.
И более - рекомендую ВСЕГДА так поступать.
Поверьте, злой болезни вас в веки не достать.

Пытливый наблюдатель без труда
Заметит здесь смешенье стилей. Не беда.
Пусть это не звучит красиво, но это надо знать.
Из уст в уста передавать и молодёжи насаждать.
Я не Жуковский, не Омар Хаям,
Про бедность рифмы знаю сам.
Мои стихи не для ласканья уха.
Они для назидания ума,
Во укрепленье силы духа.
Быть может тем нерукотворный
Я бюст поставил для себя,
Но гордый свист губ чванства полных
Стеной, пока, вокруг меня.
Вот этой книги тощей строки
Здоровье принесут когда,
Когда восстанет твоя мощь из крохи -
Пусть устыдяться свиста мастера !

Не рукотворный Гигиены храм
Гармонией красив и простотой изящен.
Отбросив шелуху привычек, злости хлам,
Войдём в него, где смысл Здоровия обрящем.
В основе храма - Гигиена человека,
Физиология систем и бытия.
А высится над ней сегодня и навеки
Разумной Психогигиены голова.
Вот - Гигиена Быта - то основа наша
- Здоровья есть не испитая, но порой
Цивилизацией загаженная чаша.
Вниманием своим её до белизны отмой.
Барьером от больных - их Гигиена.
Тем защитит от хвори вовремя и верно.
Больным поможет зло преодолеть,
А милосердным - в Божьем деле преуспеть.
Здесь материнства радость воспоём -
Советам если внемлем и мудро их учтём.
Пусть будут вечно об руку стоять
Друг друга в час тяжёлый выручать
Три Храма, Три Столпа и Три Звезды Науки,
Гигиены и Искусства неразрывные узы.
Пусть это их святое единенье
Культуры культ несёт как откровенье.
Пусть все болезни канут в лету.
Влекомы мы Культурой к Свету.
Пусть Свет Здоровья всем нам Счастье принесёт.
Очистит, укрепит...А чистых Бог спасёт!

Гигиену словно мать родную чти
И будешь счастлив долги дни .
Гигиеи нить как око береги.
И чисты станут воды у твоей реки.
Ещё запомни твёрдо,сердцем уясни
Необходимость Гигиены каждыя часы.
Уйдут из тела и души твоей страданья,

Чуть только свет прольется пониманья.
Твоей природы Гигена есть основа
И Белый Свет покинешь ты не скоро.

Безценное Здоровье - не "халява"
Обходится нам слишком дорогой ценой
В моих словах ты думаешь забава?
В них горечь правды, искренний читатель мой!

Мудрость с годами приходит,
Вот зёрна мои для тебя.
Хоть жаль мне, что юность уходит,
Но щедро одарит она.
Редакция книге подвластна.
Идеи дополню всегда.
Поверь, мой дружок, не напрасно,
"Начала..." писались любя.
И если кому-то хоть каплю
Здоровья надежду дарю.
Ребёнком взликую от счастья.
И дальше Вам песнь пропою.
Быть может, всё это не скромно.
Быть может, совсем ерунда.
Но время всё точки расставит,
Коль надо - забудет меня...

Ты горд высокомерием "учитель"!
Кто право дал незнаньем упрекать?
Ты этим нас неслыханно унизил!
Науки звания имеешь? Ах ты тать!
Коль так видны мои слова,
Цель книги этой..., что ж?
Моей работе всей цена
Есть гнутый медный грош!

Многострадальный мой народ!
Я верю, время России придёт.
Не сломят нас горькие года.
России - быть. Вольём своим Здоровьем
Ей силу навсегда!
Как мощные реки в прозрачных
Родятся ключах,
Так Крепость России восстанет
Из праха в Здоровья лучах.

Писал я скоро - поджимали сроки,
Но верю вынес ты уроки:

Во всём будь чистым,
Меру знай,
Всему живому только доброе желай!