Приятен глазу комнаты порядок,
Комфортна мебель чистотой.
Наверное, наш древний, мудрый предок
Пещеру тоже обставлял своей рукой...
И комнаты эстетику пусть дарят:
Красивы окна, стены и полы,
Пусть скромны будут, но всегда чисты.
Чисты как в поле безбрежном цветы.

Чтоб легче пыль смывать
Ты мебель расставляй с умом,
И глаз свой будешь радовать
Тем созданным добром.
Как хорошо в уютной чистоте дышать!
Попробуй!
Меня ты будешь теплым словом вспоминать.

На вооружение скорей возьми
Советы мудрой Гигиеи:
Ты веником в квартире не пыли,
Метле найди достойную замену.
Будь добрым, влажной тряпкой чистоту блюди
Смывай болезни споры с пола.
Тем сохранишь ты дни свои
Ведь в доме будет экология здорова.

Радон, торон и актион
Есть патогенной зоны неосознаная вонь.
Знай, радия и тория, актиния распад
Взывает к жизни газов страшный яд.
Через расселины в земной плите
Сочение отравы спешит напакостить тебе
И опухоли вызвать какие только можно, все.
Как защитить себя от этих страшных бед?
Проветривать подвалы, где адский дремлет след.

И мух из комнаты гони,
На окна сетки растяни,
Липучки применяй -
Всех демонов летучих сничтожай.
За это у тебя не будет боли головной,
Живот здоров и не засижен мухой кров родной.

Живая клеть - система сложная диполя
Страдает сильно от магнитоэлектрического поля:
Разнонаправленность доменного момента
Уничтожается тем полем незаметно.
Затронута страданьем каждая система.
Зло нам даёт передающая антенна.
А вред от телевизора и радио не так уж и велик,
Как думать каждый дилетант привык.
Но всё же вредности здесь есть.
Могу их сразу перечесть:
Во-первых, юркие, короткие лучи Рентгена
Ионизацию влекут, да и мигрени тяжесть плена.
Магнитно-электрическое поле не так напряжено,
Но с головною болью всё ж сопряжено.
А также и нагрузка на глаза.
Вот в чём монитора, телевизора беда.

Вентилятор и кондиционер даруют нам комфорт,
Но если без ума их применять, то всё наоборот:
И насморк обретёшь, и головную боль.
Здесь меру надо знать, читатель жаркий мой.

Про СВЧ скажу два слова:
Опасно поле этой частоты
Ты был мужчиной, а теперь - увы.
Как быть ? Попроще жить.
И новомодность электроники забыть,
Пока ученые о том умы
Суждения не вынесут свои.

Пылесоса гудящая работа добра:
Высасывает с пола микробные тела.
Но чисть его с большим умом,
Чтоб легкие не встретились со злом.

К чему на кухне чистота ?
Ведь там готовится еда !
Плита пусть чистой будет,
Исправной и простой.
И кухня воздух любит
Без гари и живой.
Чтоб тараканов не увидеть мразь,
Не разводи на кухне грязь.
Посуду грязную ты на ночь не оставь.
Поел - помой. Ведь в чистоте Здоровья явь.
И мой посуду с мылом,
Чтоб лучше жир отмыть,
И быть в здоровье милом.
И без болезней жить.

Посуда из пластмасс не бьётся,
Но вредных, злобных примесей из ней
С лихвой полсотни наберётся.

Зачем нам холодильник каждый месяц мыть ?
Поносом, чтоб семью не наградить.
И надо б сроки уточнить -
Продуктов свежесть как хранить:
Вареные колбасы живут всего три дня,
А дольше - животу беда.
Сырое мясо в морозилке не больше месяца храни...
Совет простой, но сроки эти чти.
И знай, что мясо после частых дефростаций
Годиться лишь в отстой канализаций.
Куриные яички лежат две-три недели
Хранение побольше - развитье сальмонеллы.
Молочные продукты и кефир лишь день, не более храни,
Сметану сразу примени, чтоб не считать болезни дни,
А рыбу только день держи, прожарь как надо - не греши.
А в общем, срок храненья уважай.
О том на упаковке прочитай.

Хозяйственное мыло я ставлю во главу угла.
Всем нам достаточно ума
Чтоб тело мыть, бельё стирать,
Посуду в чистоте держать.
Оно действительно удобно:
Не аллергенно, дёшево, здорово.
Скорее спесь, как шелуху, с себя сгоняй
И мыло это чаще применяй.
Хочу, чтоб телом был ты чист.
Переворачиваем дальше обученья лист.

Пред ванной, пред купаньем,
Чтоб телу то здоровье принесло,
Помой, как следует ты мылом банным
Все стенки ванны хорошо.
Чтоб смерть радона не вдыхать,
Не надо часто душ с горячим паром принимать.
Пусть в ванной комнате твоей блистает чистотой.
Храни здоровье здесь своё, читатель дорогой.

Зловонье туалета своего уничтожай скорее
И мыть стульчак не устыдись. Смелее
Ты слабохлорные растворы применяй
Тем вред микробов ослабляй.
И "ёрш" от унитаза в чистоте держи.
Всё это в купе и продлит Здоровья дни.

И здесь верны мои слова
Гигея - светлый Бог Добра
Даёт нам золото совета:
Одежда будет пусть чиста
Легка, свободна в меру
Добра и нежна к телу.

Большой поток от тела теплоты
Теряем мы от непокрытой головы.

Не реже раза на неделе
Бельё меняй ты на постели.
Своё и детское нательное
Стирай, конечно же, отдельно
Со временем поймёшь как это верно,
Как это правильно и умно. Несомненно.

Ремнём не перетягивайся туго -
Освободи немного путь для табуированного звука.
Ведь газа вредного скопленье
Ведёт к потере настроенья
Да и другие вредные начала
Ремней объятья принесут не мало.
Используй помочь иль подтяжки
И безболезненно покинут Вас какашки.

Не следуй тупо современной моде
Здоровый человек красив всегда.
Одеждой помогай своей натуре и природе
И не уродуй модно ты себя.
Да хоть ты в рубище одет
Души пусть добрым будет свет!

На высоком каблуке твоя поступь красива,
Но изменение осанки получишь ты игриво:
Поясничный отдел сильнее всех страдает -
Каблук Вам плохо кровь в тазу распределяет.
И это все влечёт болезни "без причин".
Такая мода - порожденье дурачин.

Что модно - не всегда красиво и особенно удобно
Порой уродливо и для Здоровья вероломно.

Бельё нательное менять старайся каждый день
Граница третий. Стирать тебе не лень ?
Как высохнет душистое бельё,
То утюгом прогладь его.
Микробов и клещей ты так убьёшь.
И запахов не будет. И будешь ты хорош.

Средь химии обычной, бытовой,
Соединенья многие имеют норов злой.
Они блокируют рецепторы, ферменты,
Привносят в жизнь печальные моменты.
Все "прелести" блокады перечислю -
Физиологии вопросы, так я мыслю:
Во-первых, нарушенье хода нервного сигнала
Для большинства страданий - это верное начало
Потом блокада нужных нам ферментов
И сокращенье их до угрожающих процентов...
Всё это проще назову - отравой
Здесь думать надо только головой,
Запомни, примененье химий не забава,
Грозит нам вылиться серьёзною бедой.

Кто любит фауну и флору -
Даёт себе большую фору.

Домашние зверюшки - собаки и коты.
И видно много прочитали, коль с ними Вы на ты.

Многоэтажный длинный дом -
Людская тесность общежитья.
Как много жизней затаилось в нем
И каждый миг богат открытьем.
Есть в изобилии домашнее зверьё
О них то я стихом и брызжу
И подношу Вам мнение своё
Вы не ругаетесь? Я слышу.
Не покланяйтесь дома псу,
Ежу, коту или макаки.
Довольно аллергенны перхоть их, слюна, и шерсть, и каки.
Когда безмозглый лай нам ухо содрогает,
Животный вой до кости пробирает,
Тогда и подумаешь средь ночи с тоской
"Когда шестиногий сосед получит вечный покой ?"
Так вот.Чтоб жить с людьми в миру, в ладу
Не покланяйся божьей твари.
Имей отдельный дом и там устраивай сафари.
Здесь общежитье - жилой для человека дом.
Не зоопарк, не феодала здесь бедлом
А если живность всё же есть
И без неё ты жить не можешь,
То воспитай её ты в честь -
С соседом уживаться сможешь!
Собак Вам надо так держать,
Чтоб нам их мать не вспоминать.
Любить ты можешь своих псов
Но меру знай, в конце концов!

"Только от жизни, от жизни собачей"
Свой кал пёс в песочницу прячет.

Аквариум этюдами прекрасен,
Но корм для рыбок аллергенен и опасен.
И также живые цветы...
Старайся не нюхать их ты.

Попугайчики крылом красивы,
Но есть клещи и страшные бациллы.
Болезни псиктакоз и орнитоз:
Интоксикация да и других симптомов воз.
Домашнюю живность, конечно, люби,
Но чистоту свою и их, как следует, блюди.